普洱茶的功效与作用，喝普洱茶的作用和功效

普洱茶产自与云南省普洱市（云南普洱茶产地，普洱茶产自哪里），普洱茶采摘自普洱茶区的普洱茶树上，中国最老的普洱茶树已经有2800年的历史。普洱茶使用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。含有较多的营养成分，有降血压，降血脂，抗衰老，减肥，美容，解毒，清理肠道，养胃护胃的功效，长期喝普洱茶有调节身体状态的作用。

普洱茶属于黑茶，因加工方法不同，普洱茶又分为生茶和熟茶，（普洱茶生茶和熟茶的区别，怎么区别）普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶。茶多酚，和咖啡碱的含量较多，茶性烈，含有咖啡碱有提升益脑的功效。茶多分有抑制细菌的作用，可以帮助清理肠道，助消化。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用。生茶适合年轻人饮用。普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂，抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用。适合老年人饮用。

普洱茶的功效与作用

上文说到了喝普洱茶的功效与作用。普洱茶有，降血压，降血脂，减肥，抗衰老，美容养颜，养胃护胃的作用，小编接下来详细的说下普洱茶的功效与作用。

普洱茶功效

养胃护胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信很多人都有切身体会。

降血脂、降血压.许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4,而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化..由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

减肥瘦身。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了.日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显,而又有人说功效显著.这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同.如果本来血脂就不高,喝普洱茶是不会再降血脂的。长期饮用普洱茶有调节身体状况的作用。（怎么泡普洱茶减肥更有效泡茶技巧教程）

抗衰老（美容）。普洱茶特有的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。 

综上所述，喝普洱茶的功效与作用。普洱茶具有较多的营养价值和功效，长期饮用普洱茶有调节身体状况的作用，但是提醒女性朋友，在孕期，生理周期，哺乳期，临产期，更年期不宜饮用普洱茶，因普洱茶内含有50%的鞣酸。鞣酸会妨碍肠胃对营养成分的吸收。饮用普洱茶减肥推荐饮用普洱茶熟茶，熟茶减肥的功效更显著，在发酵过程中会产生益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）从而达到更好的减肥作用。