云南普洱茶有减肥功效吗？喝普洱茶能减肥吗

夏日来临，很多的女性网友忙着减肥。常见的减肥方法有，做运动、减少进食量、心里疗法、中医经络、药物减肥以达到减肥瘦身的效果。肥胖的主要原因是能量摄入超过能量消耗。节食最受欢迎，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，少食多餐有益减肥。药物减肥有一定的副作用，市场上充斥着大量的假冒减肥产品。喝普洱茶减肥越来越收到欢迎。

普洱茶减肥原理

普洱茶产自云南省普洱市。使用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮。常喝普洱茶有益身体健康，普洱茶茶性温和，能有效的养胃，护胃。有降血脂，降压，抗动脉硬化。健牙护齿经常饮用普洱茶有益牙龈健康。减肥是普洱茶功效之一。

普洱茶减肥主要从两个方面。第一、云南普洱茶生茶含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。第二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
 

什么是普洱生茶？

普洱生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过人工发酵处理。　生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。普洱茶和其他茶品不同的是普洱茶越陈越香，所以就有孙子卖爷爷茶的说法。显然新茶的减肥效果没有陈茶好。

普洱茶在发酵过程中，多酚类物质会发生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可减至9%左右。而在氧化、降解和聚合过程中，所产生的络和产物是抗癌和防癌的主要成分，如“B组化学成分”。

普洱茶减肥已经经过了科学见证。常时间饮用普洱茶，有益于身体健康，普洱茶含有的营养元素达到减肥的作用。普洱茶有养胃，护胃的作用。对不按时进食，造成胃不舒服的人群有很大的帮助。一些需要减肥，不想做运动，药物怕副作用的人群，直接购买产自云南的陈年普洱茶。就可以达到减肥瘦身的效果。也不用担心减肥带来的副作用，