绿茶的副作用，绿茶有什么副作用

绿茶是对成品茶，颜色是绿色的茶的统称，绿茶未经发酵含有的茶多酚，儿茶素，咖啡碱，氨基酸等营养成分。绿茶不含有对身体有害的物质。科学的饮用绿茶有益身体健康，有抗衰老，降血脂，降血压，防辐射，提神，减肥，防止癌症的作用。绿茶有什么副作用？不正确的饮用绿茶会引起身体不适，饮用绿茶引起的副作用均是不良的饮茶习惯造成的。

茶在中国已经有几千年的文化历史。中国对饮茶习惯很讲究，有空腹不饮茶和不饮隔夜茶的说法。空腹饮茶容易引起茶醉，隔夜茶存放的时间过长，发生氧化作用，营养成分流失。时间过长含有的茶多酚、糖类成为，细菌和霉菌的养料，甚至绿茶内的鞣酸成为刺激性很强的氧化无知，不但起不到良好的功效反而会引起绿茶的副作用。

绿茶的副作用

绿茶内含有茶多酚，绿茶的很多功效均是因为含有茶多酚，氨基酸、蛋白质，鞣酸、咖啡碱等营养成分。这些营养成份长时间与空气接触，会流失。时间过长含有的茶多酚、糖类成为，细菌和霉菌的养料，甚至绿茶内的鞣酸成为刺激性很强的氧化无知，不但起不到良好的功效反而会引起副作用和坏处。尤其是隔夜茶不能饮用。夏天绿茶，茶汤有可能变馊。

绿茶有抗癌症的功效，能起到抑制细菌的作用，但是茶多酚并不是药，只能起到防止癌症发生的功效，并不能代替药品。不要认为喝绿茶就能杀死体内的致癌细胞，耽误了最佳治疗期。长期喝绿茶有抗癌症的功效。在饮用药品的时候不能饮用茶叶，茶叶内含有的鞣酸能阻止肠道最营养成分和药效的吸收，所以说喝绿茶有解药的作用。

绿茶内含有咖啡碱，对于失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶，绿茶，咖啡碱能刺激中枢神经，提神的作用，孕妇不能饮用绿茶，咖啡碱，会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显著减少，影响胎儿发育。咖啡碱还会降低胎儿出生体重，咖啡碱摄入量越多，胎儿出生体重减少越多。女性在月经期，孕期，待产期，哺乳期，更年期不能饮用茶叶。此处的茶叶并不仅仅是绿茶。全部含有茶多酚和咖啡碱的茶叶。

中国自有“空腹不饮茶”的说法。饭前饭后不能饮茶。空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状。引起茶醉。绿茶内含有的鞣酸会影响肠道对营养成分的吸收，饭前饭后饮茶会影响肠胃对胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影响身体健康。

绿茶的副作用。均是因不正确的饮用绿茶的方法导致的对身体的不适。只要禁忌这些容易引起副作用的常识，就可以避免，不饮用冲泡时间的茶，不饮用隔夜茶。饭前饭后不饮茶，空腹不饮茶。女性在月经，孕期，待产期，哺乳期，更年期不能饮用茶叶。就可以避免饮用绿茶对身体造成的副作用。>>.>绿茶的功效与副作用 喝绿茶的好处和坏处.茶叶知识。